LÀM THẾ NÀO ĐỂ CẢI THIỆN KĨ NĂNG HỌC TẬP? (Phần 1)

“Don’t work hard, work smart” – hãy thử dành ra một phút nghĩ về cách làm chủ môi trường học tập của mình để tạo ra thói quen học tập hiệu quả nhé!

học hiệu quả 0

Mỗi người có một cách học khác nhau, vì vậy rất khó để đặt ra một quy tắc vàng để học tập hiệu quả. Cùng Student Life Care tìm hiểu những yếu tố nào có ảnh hưởng quyết định tới quá trình học tập của bạn.

Địa điểm, địa điểm và địa điểm

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quán café tập hợp rất nhiều yếu tố làm nên một địa điểm ngồi học hiệu quả, ví dụ như tiếng ồn vừa phải, ánh sáng, nhiệt độ,…, đó là chưa kể caffeine có trong ly cà phê của bạn. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với những người khác nhau.

học hiệu quả 1

Nếu bạn không phải là người yêu thích sự náo nhiệt của quán xá, hãy thử cân nhắc thư viện gần trường học hoặc nơi ở của bạn. Thư viện thường có không gian khá thoải mái và yên tĩnh, thích hợp cho việc học tập trung cao độ.

Khá nhiều người lựa chọn phương án học ở nhà vì tính tiết kiệm, tiện nghi của địa điểm này. Đừng vội kết luận ở nhà là tốt nhé vì nhà có thể chính là nơi khiến bạn xao lãng nhất đấy! Bạn có dám chắc chắn rằng mình sẽ ngồi ngay ngắn trên bàn để học không? Hay là bạn sẽ chọn chiếc giường ấm áp hoặc ghế sofa êm ái để sau đó chìm vào giấc ngủ?

 

Âm thanh xung quanh

Chúng ta vẫn biết quy tắc “im lặng là vàng” khi cần tập trung cao độ để giải quyết những vấn đề nan giải, nhưng lại có nhiều người tin rằng một chút tiếng ồn xung quanh sẽ là chất kích thích tốt cho trí lực của bạn.

học hiệu quả 2

Tiếng ồn dưới 70 đê-xi-ben đã được chứng minh là sẽ mang lại hiệu quả không ngờ cho những công việc mang tính sáng tạo, tuy nhiên những âm thanh lớn hơn có thể làm huyết áp tăng và gây ra nguy cơ bị stress, giảm khả năng tiếp nhận thông tin của bạn.

Một số người chọn cách nghe nhạc khi học nhưng những bài hát có lời rất dễ khiến bạn mất tập trung. Vì vậy, hãy thử tìm một số bản nhạc không lời thuộc các thể loại khác nhau như nhạc cổ điển, Jazz, đương đại,… để xem mình thích hợp với kiểu âm nhạc nào nhé.

(Còn tiếp)

LIÊN HỆ NGAY

Chúng tôi hân hạnh được hỗ trợ
tư vấn miễn phí cho bạn 24/7.